Anemija je bolezen, pri kateri tkivom in organom vašega telesa primanjkuje kisika, ker je število rdečih krvnih celic prenizko ali rdeče krvne celice ne delujejo pravilno. Obstaja več kot 400 različnih vrst anemije, ki spadajo v tri splošne kategorije: prehransko, zgodnje pridobljeno ali genetsko. Čeprav so simptomi anemije v osnovi enaki, se zdravljenje razlikuje glede na vrsto.
Koraki
Metoda 1 od 3: Odkrivanje simptomov splošne anemije
Korak 1. Preglejte stopnjo utrujenosti
To je najpogostejši simptom vseh vrst anemije. Če želite ugotoviti, ali je lahko utrujenost povezana z anemijo in ne z nekaj spanjem, razmislite o naslednjih vprašanjih. Če je vaš odgovor pritrdilen, imate morda anemijo.
- Ali se počutite utrujeni, ko se zjutraj zbudite in ves preostanek dneva?
- Ali se zaradi utrujenosti težko koncentrirate in se dobro počutite v službi ali šoli?
- Nimate energije za opravljanje osnovnih nalog in opravil ali pa se zdi, da vas te dejavnosti ubijejo?
Korak 2. Ugotovite, ali se počutite šibke ali omotične
Utrujenost je lahko povezana s številnimi različnimi stanji, a ko pride do šibkosti in omotičnosti, je vsekakor treba upoštevati anemijo. Če morate pogosto sedeti, ker se ob vstajanju počutite zelo šibke ali omotične, morate opraviti test na anemijo.
Korak 3. Če se pojavijo hudi simptomi, se takoj posvetujte z zdravnikom
Če se ne zdravi, lahko anemija povzroči življenjsko nevarna stanja. Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, če opazite katerega od teh manj pogostih simptomov:
- Odrevenelost ali mraz v nogah.
- Bleda koža.
- Hiter ali nepravilen srčni utrip.
- Kratko dihanje.
- Bolečina v prsnem košu.
- Hladne okončine telesa (ne glede na zunanjo temperaturo).
Metoda 2 od 3: Vedite, kaj lahko pričakujete pri zdravniškem pregledu
Korak 1. Zdravniku razložite svojo anamnezo
Ker anemija deli simptome z mnogimi drugimi boleznimi, mora ponudnik zastaviti veliko vprašanj, da ugotovi, kaj naj stori. Pogovorite se s svojim zdravnikom o simptomih, ki jih doživljate, in mu povejte o svoji prehrani, življenjskem slogu in zdravstveni anamnezi družine.
Korak 2. Vzemite krvno sliko
Ko sumite na anemijo, boste opravili ta test za določitev oblike in števila vaših rdečih krvnih celic.
- Če so laboratorijski rezultati pozitivni na anemijo, bodo zdravniku povedali tudi, kakšno vrsto anemije imate.
- Zdravnik bo skupaj z vami predpisal zdravljenje, ki se razlikuje glede na vrsto anemije.
- Zdravljenje prehranske anemije je sprememba prehrane, vitaminov in dodatkov železa ali injekcij vitamina B-12. Zgodnje pridobljena anemija in genetska anemija lahko zahtevata transfuzijo rdečih krvnih celic ali injekcije hormonov.
Metoda 3 od 3: Razumevanje različnih vrst anemije
Korak 1. Preverite simptome anemije zaradi pomanjkanja železa (IDA)
To je najpogostejša vrsta anemije in jo včasih lahko zdravimo s povečanjem vnosa železa. Morda imate IDA, če ste doživeli naslednje:
- Močan menstrualni tok (železo se izgubi zaradi menstrualne krvi).
- Huda poškodba, med katero je utrpel veliko izgubo krvi.
- Operacija, ki je privedla do izgube krvi.
- Razjede ali rak debelega črevesa.
- Dieta z nizko vsebnostjo železa.
Korak 2. Ugotovite, ali imate anemijo zaradi pomanjkanja vitaminov
Ta vrsta anemije je posledica nizke količine vitamina B12 v telesu. Ta vitamin telo potrebuje za proizvodnjo novih krvnih celic in ohranjanje zdravega živčnega sistema. Morda imate to vrsto anemije, če je res:
- Imate avtoimunsko bolezen ali črevesne težave, zaradi katerih ne morete učinkovito absorbirati vitamina B12.
- V vaši prehrani ni dovolj vitamina B12. Ker je ta vitamin zelo koncentriran v živilih, ki prihajajo iz živali, lahko vegetarijanci in vegani težko dobijo dovolj B12.
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika o anemiji, ki jo povzročajo krvne motnje
V nekaterih primerih anemijo povzroča osnovna bolezen, ki vpliva na sposobnost telesa, da ustvari dovolj rdečih krvnih celic za ohranjanje zdravja telesa. Če želite ugotoviti, ali je temu res tako, se pogovorite s svojim zdravnikom in opravite ustrezne teste.
- Bolezni, ki prizadenejo ledvice, lahko zmanjšajo sposobnost telesa, da ustvari rdeče krvne celice.
- Anemije, ki jih povzročajo dedne motnje krvi, med drugim vključujejo anemijo srpastih celic in talasemijo ter aplastično anemijo. Nekateri ljudje so nagnjeni k tem anemijam, če je vsaj eden od staršev imel to bolezen.
- Pridobljena anemija je posledica izpostavljenosti toksinom, virusom, kemikalijam ali zdravilom, ki telesu preprečujejo proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic.
Nasveti
- Nekateri ljudje s prehransko anemijo se pritožujejo nad tem, da jih vedno zebe. Železo ima veliko vlogo pri tem, da naše telo uravnava temperaturo. Izogibajte se prehranski anemiji tako, da dnevno uživate hrano, bogato z železom.
- Nosečnost povečuje možnosti ženske za anemijo, saj njene zahteve po telesu povečujejo potrebo po folni kislini in železu. Zadrževanje tekočine lahko zmanjša tudi število rdečih krvnih celic. Nosečnice morajo svojo prehrano vedno dopolnjevati s predpisanimi vitamini in dodatki.
- Čeprav se anemija lahko pojavi pri kateri koli starosti in pri obeh spolih, so ženske in otroci pred menopavzo izpostavljeni večjemu tveganju. Najnižje tveganje so ženske v menopavzi, odrasli moški in mladostniki.
- Huda kronična stanja ali stanja, ki povzročajo krvavitev ali oteklino, povečajo tveganje za anemijo.