Trombociti so tako majhni, da predstavljajo le majhen del celotnega volumna krvi. Njihova funkcija je predvsem preprečevanje krvavitev s strjevanjem krvi. V redkih primerih pa nekateri ljudje razvijejo stanje, v katerem kostni mozeg proizvaja preveč trombocitov. To lahko povzroči nastanek velikih krvnih strdkov, ki lahko poslabšajo vaše zdravje, povzročijo možgansko kap ali težave s srcem. Začnite s korakom 1 spodaj za več informacij o tem, kako zmanjšati število trombocitov v krvi s prehrano, življenjskim slogom in medicinskimi sredstvi.
Koraki
Metoda 1 od 2: Prehrana in življenjski slog
Korak 1. Jejte surov česen, da zmanjšate število trombocitov v krvi
Surov ali zdrobljen česen vsebuje spojino, imenovano "alicin", ki vpliva na sposobnost telesa, da proizvaja trombocite, s čimer se zmanjša število teh celic v krvi.
- Na znižano raven trombocitov se vaše telo odzove z izboljšanjem imunosti, ki pomaga zaščititi vaše telo pred kakršnimi koli tujimi predmeti (kot so virusi in bakterije), ki vstopijo vanj.
- Vsebnost alicina v česnu se s kuhanjem hitro zmanjša, zato ga poskusite zaužiti surovega. Uživanje surovega česna lahko pri nekaterih ljudeh povzroči želodec: jejte ga z drugimi živili.
Korak 2. Vzemite gingko bilobo, da zmanjšate viskoznost krvi
Vsebuje snovi, imenovane "terpenoidi", ki zmanjšujejo viskoznost krvi, redčijo kri in preprečujejo nastanek strdkov.
- Ginko biloba prav tako pomaga izboljšati krvni obtok in poveča telesno proizvodnjo varfarina, kar pomaga pri raztapljanju strdkov.
- Gingko biloba je na voljo kot dodatek v tekoči obliki in v obliki tablet. Dodatek lahko kupite v lekarni ali trgovini z zdravo hrano.
- Če lahko dobite liste ginka bilobe, jih lahko pet do sedem minut vrete v vodi in pijete kot čaj.
Korak 3. Uporabite ginseng, da preprečite nastanek strdkov
Ginseng vsebuje "ginsenozide", ki pomagajo zmanjšati strjevanje trombocitov in tako preprečujejo nastanek strdkov.
- Ginseng je na voljo kot kapsula v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano. Pogosto se dodaja energetskim pijačam in živilom.
- Ginseng pri nekaterih ljudeh povzroča nespečnost in slabost, zato ga nekaj časa preizkusite, da vidite, kako se vaše telo odzove nanj.
Korak 4. Jejte granatna jabolka zaradi učinkov proti trombocitom
Vsebujejo snovi, imenovane polifenoli, ki imajo učinek proti trombocitom-to pomeni, da zmanjšujejo proizvodnjo trombocitov v telesu in preprečujejo strjevanje obstoječih trombocitov.
Lahko jeste sveže sadje granatnega jabolka, pijete sok ali svojim obrokom dodate sadni ekstrakt
Korak 5. Jejte morske sadeže, bogate z omega-3, da zavirate proizvodnjo trombocitov
Omega-3 maščobne kisline vplivajo na aktivnost trombocitov, redčijo kri in zmanjšujejo možnosti strjevanja krvi. Omega-3 je bogato z morskimi sadeži, kot so tuna, losos, pokrovače, sardele, školjke in sled.
- Poskusite vključiti dva do tri obroke teh rib na teden, da zaužijete priporočeno tedensko količino omega-3.
- Če ne marate rib, lahko povečate vnos omega-3 z zaužitjem 3000 do 4000 mg dodatkov ribjega olja na dan.
Korak 6. Pijte rdeče vino, da zmanjšate možnost nastanka strdkov
Rdeče vino vsebuje flavonoide, pridobljene iz lupine grozdja, ki se uporablja pri njegovi proizvodnji. Te snovi preprečujejo prekomerno proizvodnjo celic v oblogah arterijskih sten (proces, ki ga povzroči presežek trombocitov v krvi). To zmanjšuje možnosti nastanka strdkov.
- V standardnem pol kozarcu vina je enota alkohola (približno 175.000). Moški ne smejo piti več kot 21 enot alkohola na teden, ne več kot štiri na dan.
- Ženske ne smejo piti več kot 14 enot alkohola na teden, ne več kot tri na dan. Moški in ženske bi morali imeti vsaj dva dni brez alkohola na teden.
Korak 7. Jejte sadje in zelenjavo, ki vsebuje salicilate, ki pomagajo razredčiti kri
Pomagajo tudi pri preprečevanju strjevanja krvi. Te snovi spodbujajo tudi imunost telesa in pomagajo vzdrževati normalno število trombocitov.
- Zelenjava, ki vsebuje salicilate, vključuje kumare, gobe, bučke, redkev in lucerno.
- Sadje, ki vsebuje salicilate, vključuje vse vrste jagod, češenj, rozin in pomaranč.
Korak 8. Dodajte cimet v jedi, da zmanjšate strjevanje trombocitov
Cimet vsebuje spojino, imenovano "cinamaldehid", za katero je znano, da zmanjšuje strjevanje trombocitov in s tem strjevanje krvi.
Mletem cimetu dodajte kruh in pecivo ali paro zelenjavo. Poskusite lahko tudi skuhati cimetovo palčko in jo piti kot čaj
Korak 9. Prenehajte kaditi, da preprečite nastanek krvnih strdkov
Kajenje predstavlja veliko tveganje za nastanek strdkov zaradi številnih škodljivih spojin v cigaretah (na primer nikotina). Kajenje povzroči zgostitev krvi in trombocite.
- Resne zdravstvene težave, kot so težave s srcem in možganska kap, se pogosto pojavijo kot posledica krvnih strdkov. Prenehanje kajenja je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite, da preprečite, da bi se ti strdki sploh oblikovali.
- Prenehati s kajenjem je težko in ne gre za nekaj čez noč.
Korak 10. Pijte kavo za njen učinek proti trombocitom
Kava ima lastnosti proti trombocitom, kar pomeni, da zmanjšuje število trombocitov v krvi in preprečuje njihovo združevanje.
Učinek kave proti trombocitom ni posledica kofeina, ampak fenolnih kislin. Tako lahko pri uživanju kave brez kofeina še vedno izkoristite ta učinek
Metoda 2 od 2: Z zdravili in medicinskimi postopki
Korak 1. Vzemite antikoagulantno zdravilo, kot vam je predpisal zdravnik
V določenih okoliščinah vam bo zdravnik morda predpisal antikoagulante. Zmanjšujejo viskoznost krvi in preprečujejo strjevanje trombocitov in nastanek strdkov. Nekatera najpogosteje predpisana zdravila vključujejo:
- Aspirin
- Hidroksiurea
- Anagrelid
- alfa interferon
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Korak 2. Pojdite skozi postopek, imenovan trombocitorez
V nujnih primerih vam bo zdravnik morda priporočil zdravljenje, znano kot trombocitofereza, ki hitro zmanjša število trombocitov v krvi.
- Med trombocitovko se v eno od vaših žil vstavi intravenska linija za odstranitev krvi iz telesa. Ta kri nato preide skozi stroj, ki odstrani trombocite.
- Kri brez trombocitov se dovaja nazaj v telo po drugi intravenski liniji.
Nasveti
- Za merjenje števila trombocitov vam vzamejo vzorec krvi in ga pošljejo v laboratorij na testiranje. Normalno število trombocitov je 150.000 do 350.000 na mikroliter krvi.
- Temna čokolada naj bi zavirala proizvodnjo trombocitov, zato poskusite vsak večer po večerji pojesti zalogaj ali dva.