3 načini za naravno znižanje ravni PTH

Kazalo:

3 načini za naravno znižanje ravni PTH
3 načini za naravno znižanje ravni PTH

Video: 3 načini za naravno znižanje ravni PTH

Video: 3 načini za naravno znižanje ravni PTH
Video: Μέλι το θαυματουργό 19 σπιτικές θεραπείες 2024, Marec
Anonim

Visoke ravni PTH so znane tudi kot hiperparatiroidizem, kar pomeni, da obščitnica prekomerno proizvaja hormon. Težava se lahko zdi nekoliko strašljiva. Paratiroidni hormon uravnava kalcij v telesu; zato, ko so visoke ravni PTH, lahko pride tudi do težav s koncentracijo kalcija. Običajno, če je vzrok primarni hiperparatiroidizem, je glavno zdravljenje operacija ali počakajte, da se poslabša. Vendar pa lahko ukrepate za znižanje PTH naravno, še posebej, če je to posledica težav z ledvicami.

Koraki

Metoda 1 od 3: Obisk zdravnika

Seveda znižajte ravni PTH 1. korak
Seveda znižajte ravni PTH 1. korak

Korak 1. Preverite raven vitamina D in kalcija

Visok PTH lahko nastane, ko telo ne dobiva dovolj kalcija ali vitamina D. Vendar pa ni priporočljivo, da začnete jemati veliko tablet. Najprej morate ugotoviti, ali imate kakšno invalidnost.

  • Običajno se to stanje razvije, ker imate težave z absorpcijo vitaminov iz prehrane, kar lahko pomeni, da imate težave s prebavo. V tem primeru je treba najprej odpraviti že obstoječo težavo.
  • V drugih primerih so visoke ravni PTH posledica drugega stanja, ki povzroči prekomerno proizvodnjo PTH in posledično zvišanje kalcija v telesu.
Seveda znižajte ravni PTH 2. korak
Seveda znižajte ravni PTH 2. korak

Korak 2. Izvedite teste, da ugotovite vzrok zvišanja PTH

Hiperparatiroidizem spada v eno od dveh kategorij. Primarno je, če imate tumor (običajno benigni) v obščitnici ali povečani žlezi. Sekundarno povzroča drugo stanje, na primer nizka raven kalcija, vitamina D ali težave z ledvicami.

Za diagnozo so pogosti testi krvi, urina in slikanja

Nižje ravni PTH seveda 3. korak
Nižje ravni PTH seveda 3. korak

Korak 3. Pogovorite se o zdravilih

Nekatera zdravila lahko povečajo raven kalcija, kar ni dobro, če je vaš PTH že visok. Morda so krivi diuretiki in litij, zato se posvetujte z zdravnikom, če morda katero od vaših zdravil povzroča težave. Ne pozabite omeniti vseh naravnih zdravil, ki jih jemljete.

Na primer, tiazidni diuretik je lahko problematičen

Metoda 2 od 3: Sprememba hranjenja na visok PTH zaradi težav z ledvicami

Nižje ravni PTH seveda 4. korak
Nižje ravni PTH seveda 4. korak

Korak 1. Zmanjšajte porabo fosfatov

Če imate visoko raven PTH zaradi ledvične bolezni ali odpovedi, lahko zmanjšan vnos fosfata v vaši prehrani pomaga nadzorovati hormon. Pomembno pa je, da se s strokovnjakom za prehrano pogovorite o specialistični prehrani, saj se vaše prehranske potrebe razlikujejo od nekoga drugega s to boleznijo.

  • Živila, bogata s fosfati, vključujejo jogurt, sojino mleko, kravje mleko, okrepljeno riževo mleko, sladoled, trde in predelane sire, rikoto in skuto, instant kruh, lečo, fižol, suh grah, polnozrnata žita, predelano meso, sirne namaze. Oreščke, brezalkoholne pijače čokolade in kole.
  • Najboljše možnosti vključujejo neokrepljeno riževo mleko, kremni sir ali švicarski sir, sorbet, beli kruh, zeleni grah, surovo meso, preste, trde sladkarije ali kokice. Za pijače uživajte gazirano vodo, limonino sodo, koreninsko pivo in ingverjevo sodo.
Seveda znižajte ravni PTH 5. korak
Seveda znižajte ravni PTH 5. korak

Korak 2. Vzemite dodatke kalcija

Z dovoljenjem zdravnika boste morda morali jemati dodatke tega minerala. Strokovnjak vam lahko priporoči tudi, da več zaužijete le s hrano. Vendar se najprej pogovorite z njim in ugotovite, koliko potrebujete.

To zdravljenje je lahko koristno tudi za starejše bolnike, ki imajo zaradi starosti visoke ravni PTH

Seveda znižajte ravni PTH 6. korak
Seveda znižajte ravni PTH 6. korak

Korak 3. Posvetujte se z zdravnikom glede jemanja dodatkov vitamina D

Če je raven vitaminov nizka, vam bo zdravnik morda priporočil več izpostavljenosti soncu ali dodatek. Morda vam bo predpisal tudi visok odmerek vitamina, zato se o tej možnosti pogovorite z njim.

Metoda 3 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga

Seveda znižajte ravni PTH Korak 7
Seveda znižajte ravni PTH Korak 7

Korak 1. Hidrirajte svoje telo, da preprečite nastanek ledvičnih kamnov

Dehidracija je dejavnik tveganja za težavo, zato pijte veliko vode. Ledvični kamni so eden od vzrokov za zvišanje ravni PTH, zato se je treba vedno izogibati hidraciji.

Priporočena ocena je 15 kozarcev vode (3,7 L) na dan za moške in 12 (2,7 L) za ženske

Seveda znižajte ravni PTH 8. korak
Seveda znižajte ravni PTH 8. korak

Korak 2. Vaja za zmanjšanje zapletov

Vadba ne znižuje PTH, vendar pomaga ohranjati kosti močne, ko niha raven kalcija. Trening moči je še posebej koristen, vendar je dobrodošla vsaka vrsta vadbe.

Poskusite opraviti vsaj pet polurnih sej na teden

Seveda znižajte ravni PTH 9. korak
Seveda znižajte ravni PTH 9. korak

Korak 3. Prenehajte kaditi

Kajenje povzroča izgubo kosti; zato, če imate navado, medtem ko imate visoke ravni PTH, lahko pride do številnih zapletov za vaše zdravje. Najboljša možnost je prenehati kaditi.

Priporočena: