3 načini za spopadanje z obvladujočo mamo

Kazalo:

3 načini za spopadanje z obvladujočo mamo
3 načini za spopadanje z obvladujočo mamo

Video: 3 načini za spopadanje z obvladujočo mamo

Video: 3 načini za spopadanje z obvladujočo mamo
Video: Страшные истории на ночь. СТРАННЫЕ ПРАВИЛА НАШЕГО ТСЖ. Истории на ночь. Ужасы. Истории 2024, Marec
Anonim

Imeti mamo, ki poskuša opazovati vsak vaš korak, je lahko frustrirajoče in odvračajoče. Njeno vedenje lahko poruši odnos med vami in vašo ljubeznijo do nje. Če se želite spoprijeti z nadzorovano mamo, bodite odločni, a ljubeči, ko se prepirate z njo in postavite jasne meje.

koraki

Metoda 1 od 3: Razprava o problemu (za najstnike in odrasle)

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 1. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 1. korak

Korak 1. Govorite v času, ki ni stresen

Povabite mamo na pogovor, potem ko se bo za ta dan sprostila od svojih skrbi. Če veste, da so bili dnevi pri njej doma ali v službi burni, preložite pogovor, dokler se stvari ne umirijo. Pripravite večerjo ali pomijte posodo, da bo imela manj opravkov in več časa za pogovor.

Pokličite jo na zasebno mesto in ji recite: "Hej, mama, se lahko pogovorim s tabo? To mi je že nekaj časa v glavi."

Dogovorite se z materjo dominacijo 2. korak
Dogovorite se z materjo dominacijo 2. korak

Korak 2. Pošteno se izrazite

Bodite neposredni in odkriti glede tega, kako njeno vedenje vpliva na vas. Pogovorite se o tem, kako zelo želite biti neodvisni in kako je to bistveno za vašo srečo. Poskusite najti argumente, ki so logično in čustveno močni.

"Mama, moti me, ker mi ne dovoliš izbirati oblačil, ki jih nosim v šoli," bi lahko rekli. "Nisem več otrok in to postaja neprijetno. Poskušam biti bolj odgovoren in zrel, vendar mi ne dovoliš sprejemati niti najbolj nepomembnih odločitev."

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 3. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 3. korak

Korak 3. Ostanite mirni

Vaša mama se morda ne bo dobro odzvala na vaše pritožbe in bo celo kričala ali pa bila zelo razburjena. Kljub temu ostanite mirni in poskusite ohraniti nevtralen glas. Ne vzemite rok s krila in globoko vdihnite, da se ne razjezite.

V redu je jokati, če je tema občutljiva. Izogibajte se, da vas čustva zanesejo. Poskusite videti zrelo, zaprto

Dogovorite se z materjo dominacijo 4. korak
Dogovorite se z materjo dominacijo 4. korak

Korak 4. Priznajte njene občutke

Ko vaša mama razkrije svojo stran, je ne prezrite: namesto tega pokažite, da poslušate, tudi če se z njo ne strinjate. Spomnite se, kako zelo jo imate radi in spoštovanja, ki ji jo dolgujete.

Argue: "Vem, da se bojiš, da se bom poškodoval v košarki. Razumem to. Ampak mama, nočem, da strah vlada v mojem življenju. Resnično obožujem košarko in želim biti igralec."

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 5. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 5. korak

Korak 5. Jasno opredelite svoje cilje v odnosu z njo

Ko razložite, kaj vas moti, povejte mami, kaj pričakujete v prihodnosti. Na tej točki pogovora bodite optimistični in celo rahlo vizionarski, namesto da se osredotočite na negativne.

Recite nekaj v tem smislu: "Rad bi imel več nadzora, ko pridem domov. Že dve leti moram biti doma do 9:00, in ker sem že polnoleten, bi bilo bolj smiselno če bi ta čas podaljšali na 11:00. Ker nikoli nisem kršil dogovora ali zašel v težave, mislim, da sem dokazal, da sem odgovoren."

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 6. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 6. korak

Korak 6. Bodite optimistični in ne silite matere v obrambno držo

Izrazi, kot je »ti vedno …«, čemur sledi obtožba, so zanesljiv način, da svojo mamo postavite v obrambo. Namesto tega uporabite konkretne primere epizod, ki so vas razočarale. Predlagajte način, kako izboljšati svoj odnos z njo, namesto da bi jo krivili za svoje težave.

Reci: "Mama, v torek si me poklicala petkrat zapored, kar me je zelo razjezilo. Bil sem v službi, na to sem se moral oglasiti in moj šef se je razburil. Samo enkrat me pokliči in obljubim, da bom" te bom poklical nazaj. da lahko."

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 7. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 7. korak

Korak 7. Spomnite jo, da čeprav ste njen otrok, niste več otrok

Ti dokazi odgovornosti so še pomembnejši za odrasle, ki ne živijo več doma, saj zmanjšujejo mamin nadzor: to mora biti prepir med dvema odraslima, ne pa boj živcev. Pokažite, da kljub ljubezni in spoštovanju, ki ga imate do nje, že imate avtonomijo.

Odgovorite: "Mama, ljubim te in želim, da se naš odnos izboljša, če pa pričakuješ, da bom vsak dan prišel sem po službi, potem moram postaviti nekatere meje. Čeprav te ljubim, tega ne morem storiti stvar več. stvar"

Metoda 2 od 3: Dokazovanje zrelosti

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 8. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 8. korak

Korak 1. Ocenite lastne pomanjkljivosti

Tudi če menite, da niste storili kaj narobe, ugotovite, kje se lahko izboljšate. Morda občasno kričiš na mamo, morda ne spakiraš stvari. Matere ne morete nadzorovati, lahko pa nadzorujete sebe, da zmanjšate napetosti, ki jih imate z njo.

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 9. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 9. korak

Korak 2. Dokažite, da ste odgovorni

Nadzirajoče se matere običajno ne želijo opustiti nadzora nad svojimi otroki, ko odrastejo. Ko boš materi pokazal, da si odgovorna oseba, se bo počutila prijetno, da se boš lahko odločala sama.

Dokončajte svoje naloge, prevzemite več odgovornosti po hiši in izpolnite obljubljeno

Dogovorite se z materjo dominacijo 10. korak
Dogovorite se z materjo dominacijo 10. korak

Korak 3. Naredite kompromise

Pretiravanje vaše matere je lahko poskus, da se bolj vključite v svoje življenje. Čeprav to željo izraža na škodljiv način, poskusite najti drug način, da se ji približate. Če se želite v soboto zvečer vrniti malo kasneje, zjutraj opravite več hiš po hiši.

Če jo je strah, ker greste na fakulteto, jo naredite bolj varno, tako da sestavite načrt komunikacije in varnosti

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 11. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 11. korak

Korak 4. Bodite trdni

Tvoja mama je lahko tako nadzorovana, da te je strah že sama njena prisotnost. Vendar se začnite uveljavljati na subtilne načine: poglejte jo v oči, ko se pogovarjate z njo, vztrajno in vztrajno projicirajte svoj glas, dvignite glavo.

Dogovor z materjo dominacijo 12. korak
Dogovor z materjo dominacijo 12. korak

Korak 5. Poiščite zasilni ventil

Kadar ste predmet zatiranja matere, je normalno, da želite na primer izražati frustracije s kričanjem. Namesto da jezo razjezite nanjo ali druge, jo produktivno usmerite. Začnite s hobijem, kot je slikanje, risanje ali pisanje pesmi. Vzemite si dolgo, toplo kopel ali meditirajte.

Lahko se sprostite tudi z nekom, ki mu zaupate

Dogovor z materjo dominacijo 13. korak
Dogovor z materjo dominacijo 13. korak

Korak 6. Za misijo zaposlite drugega starša

Morda imate očeta (ali celo drugo mater ali očim), ki je bolj liberalen od vaše matere. Pogovorite se z njim in preverite, ali lahko dobite pomoč ali vsaj kakšen nasvet. Lahko bi se pogovarjal z vašo mamo v vašem imenu ali vam dal pomembne nasvete, kako ravnati z njo.

Povlecite ga v kot in recite: "Hej, očka, ne želim govoriti slabo o mami za njenim hrbtom, ampak začenjam se počutiti zadušeno. Ne dovoli mi niti, da zaprem vrata spalnice, da naredim svoje domačo nalogo. Ali mi lahko daš. "namig ali se pogovori z njo zame?"

Metoda 3 od 3: Spreminjanje odnosa

Dogovor z materjo dominacijo Korak 14
Dogovor z materjo dominacijo Korak 14

Korak 1. Postanite finančno neodvisni

Denar je lahko sredstvo, s katerim mati nadzoruje življenje svojega otroka. Če ste najstnik, se z njo pogovorite o možnosti iskanja zaposlitve s krajšim delovnim časom, kjer bi si lahko privoščili tisto, kar uporablja za upravljanje z vami, na primer avto in telefon. Če ste starejši, prihranite denar za selitev in plačajte svoje stroške.

Dogovor z materjo dominacijo Korak 15
Dogovor z materjo dominacijo Korak 15

Korak 2. Več časa preživite z drugimi in sami

Ne osredotočajte se na odnos z mamo do te mere, da pozabite na druge. Preživite več časa sami in se osredotočite na zadeve, ki vas zanimajo. Kadar koli se lahko družite s prijatelji, da bodo vaše vezi močne.

Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 16. korak
Ukvarjajte se z dominirajočo mamo 16. korak

Korak 3. Omejite svoje interakcije

Če je mogoče, omejite čas, ki ga preživite z mamo, kar je lahko težko za tiste, ki živijo doma. Kljub temu bi lahko več časa preživeli v svoji sobi ali zmanjšali interakcijo z njo. Tisti, ki živijo sami, lahko zmanjšajo število obiskov in pogostost, s katero se odzivajo na materine klice.

In ko vas vpraša, zakaj se distancirate, odgovorite, da ste pod stresom zaradi njenega obvladovalnega vedenja

Dogovor z materjo dominacijo Korak 17
Dogovor z materjo dominacijo Korak 17

Korak 4. Skupaj poiščite pomoč

Prevladujoča osebnost vaše matere lahko doseže nezdrave razsežnosti, in če noben vaš trud ne olajša situacije ali če pride do psiholoških ali fizičnih napadov z njene strani, poiščite pomoč. Prijavite težavo zaupanja vrednemu učitelju ali šolskemu svetovalcu. Če se je vaša mama pripravljena spremeniti, poglejte, če bi se želela zdraviti z vami.

Dogovor z materjo dominacijo 18. korak
Dogovor z materjo dominacijo 18. korak

Korak 5. Ločite se od nje popolnoma

Če njeno dominantno vedenje začne vplivati na vaše zdravje, je lahko prekinitev vezi pomembna - ali celo potrebna, če je naredila korak, ki ogroža njeno delovno življenje ali varnost vaših otrok.

Priporočena: