Sliši se kot pretiravanje, toda vedeti, kako skrbeti za pijano osebo, je lahko vprašanje življenja in smrti. Ko nekdo zaužije preveč alkohola, obstaja nevarnost trpljenja ali nesreče, ki se konča s primerom zastrupitve ali celo zadušitvijo zaradi bruhanja med spanjem. Da se to ne bi zgodilo tvojemu prijatelju ali sorodniku (ali celo tujcu), se nauči opazovati rdeče luči, skrbeti za varnost osebe in ustrezno ukrepati, da se strezniš.
koraki
Metoda 1 od 3: Preverjanje, ali je oseba na varnem
Korak 1. Vprašajte osebo, koliko je popila
Za oblikovanje dobrega akcijskega načrta morate vedeti, kaj in koliko alkohola je oseba popila. Vse je odvisno od vrste in prostornine, velikosti osebe, stopnje tolerance in hrane (ali so kaj pojedli, preden so se napili). Mogoče potrebuje le spanec, vendar zagotovo ne veste.
- Vprašajte nekaj takega: "Kako si? Ali veš, koliko si popil? Si danes kaj pojedel?" da bi dobili splošno predstavo o situaciji. Če je oseba na tešče popila več kot pet pijač, bo morda potrebovala zdravniško pomoč.
- Če je oseba neskladna in ne more razumeti, kaj govorite, je mogoče, da je pijana. V tem primeru jo čim prej odpeljite na urgenco. Prav tako ne vozite, če ste pili. Pokličite rešilca ali se odpeljite od nekoga, ki mu zaupate in je trezen.
Glavo pokonci: redko se zgodi, lahko pa je, da je nekdo "krstil" pijačo osebe, ki jo je tako zapustila. Vedeti morate, kaj je storila, da ugotovite, ali je temu tako ali ne. Na primer, nihče ne "znori" po kozarcu ali dveh vina. Takoj pojdite na urgenco.
Korak 2. Pojasnite, kaj nameravate storiti, preden se dotaknete ali približate pijani osebi
Odvisno od tega, kako pijana je oseba, je lahko zmedena in dezorientirana in sploh ne razume, kaj počne. Poleg tega morda ne zmore dobro razmišljati in je celo malce nasilna. Vedno objavite vsa svoja dejanja.
- Če oseba kleči pred straniščem in ima težave pri opravljanju kakršnih koli nalog, recite nekaj takega: "Tukaj sem, če potrebujete pomoč. Držal vas bom za lase."
- Ne dotikajte se osebe in je ne poskušajte premakniti brez dovoljenja.
- Če je oseba onesveščena, jo poskusite prebuditi, da se zavede z nečim, kot je "Ali si v redu?"
- Če se oseba ne odzove na vse, kar rečete, in se zdi nezavesten, takoj pokličite gasilce.
Korak 3. Poiščite znake zastrupitve
Zastrupitev z alkoholom je lahko usodna, če se ne zdravi pravočasno in pravilno. Če je koža osebe bleda, hladna ali vlažna in je njeno dihanje nepravilno, pokličite gasilce ali jih nemudoma odpeljite na urgenco. Obstajajo tudi drugi znaki, kot so bruhanje, splošna zmedenost in izguba zavesti.
Oseba je lahko v nevarnosti smrti, če ima napade. Bodite okretni: čim prej pokličite gasilce ali jo odpeljite na urgenco
Korak 4. Odpeljite osebo na varno mesto, da se izognete nesrečam
Če osebo poznate, jo poskusite odpeljati domov, da ostane trezna in ne trpi ali povzroči nesreče. Če ne veste in ste v javnosti, poskusite najti prijatelja ali sorodnika, ki bi vam lahko pomagal. Če je situacija preveč napeta, se mora premakniti na mirnejšo in varnejšo točko.
- Ne vozite, če ste tudi pili, in nikoli ne dovolite, da pijana oseba vstopi v avto. Ustvarite vsestranski sistem voznika ali uporabite brezplačno aplikacijo za vožnjo, kot sta Uber ali 99Pop.
- Pojdite na kraj, kjer se oseba počuti udobno in varno, na primer v vašem domu, njihovem ali skupnem prijatelju.
Metoda 2 od 3: Pomagati osebi, da dobro spi
Korak 1. Pijani osebi nikoli ne dovolite, da spi brez nadzora
Telo osebe bo še naprej absorbiralo alkohol, tudi če spi ali je v nespečnosti - kar lahko povzroči zastrupitev. Tudi bruhanje se lahko zaduši, če spi v napačnem položaju. Nikoli ne pustite nikogar v tem stanju samega.
Nasvet: Zastrupitev ima naslednje znake: bleda ali lepljiva koža, izguba zavesti, bruhanje in počasno ali nepravilno dihanje. Če ima oseba katero od njih, jo nemudoma odpeljite na urgenco.
Korak 2. Položite osebo, da spi na boku, z blazino za hrbtom
Če se zdi, da osebi ne grozi zastrupitev, bo morda zaspal, da si opomore in se znebi vsega alkohola v krvi. Po drugi strani pa se lahko zaduši zaradi lastne bruhanja. Spite jo na boku in podprite blazino na hrbtu, da se ne premakne.
- Oseba mora spati v položaju, kjer lahko bruha.
- Položaj ploda je v tem času najbolj pravilen.
- Pred osebo postavite drugo blazino, da se prepreči, da bi se prevrnili na želodec in na koncu imeli težave z dihanjem.
Korak 3. Zbudite osebo vsakih pet do deset minut za prvo uro spanja
Človeško telo bo moralo predelati alkohol tudi potem, ko preneha piti. Medtem se lahko njena vsebnost alkohola v krvi med spanjem poveča. Zato jo prvo uro zbudite vsakih pet do deset minut.
Potem lahko začnete videti, kako je oseba enkrat na uro (če je vse videti dobro)
Korak 4. Naj nekdo opazuje osebo celo noč
Če je oseba zelo pijana, jo bo treba stalno spremljati, da se izogne zastrupitvi ali zadušitvi zaradi bruhanja. Nekdo mora pozorno spremljati situacijo.
- Če osebe ne poznate, vprašajte, ali lahko pokličete nekoga, ki ga poznate.
- Nikoli ne dovolite, da ena pijana oseba skrbi za drugo. V bližini mora biti vedno nekdo trezen.
- Če ste v baru ali restavraciji in ne poznate osebe, se pogovorite z osebjem in jih prosite, naj naredijo nekaj. Kljub temu je ne zapustite, dokler ni na varnem.
Metoda 3 od 3: Pomagati osebi, da ostane trezen
Korak 1. Ne dovolite, da oseba pije več
Če je človek že zelo pijan, lahko pride do zastrupitve, če uživa še več alkohola. Poleg tega bo izgubljala vse več razuma in tvegala nesrečo.
- Bodite neposredni in osebi ne dovolite več alkohola, tudi če vztraja. Recite nekaj takega: "Poglej, mislim, da si preveč popil in malo me skrbi. Ne morem ti dati ničesar drugega."
- Osebo odvrnite z brezalkoholno pijačo, naj posluša glasbo ali gleda film. V teh časih se je pomembno izogniti konfliktom.
- Če oseba noče poslušati vaših nasvetov, prosite nekoga od bližnjih, naj jim prepreči več pitja.
- Če oseba sploh ne sodeluje in mislite, da bi lahko postala nasilna, pokličite policijo.
Korak 2. Osebi dajte vodo
Alkohol dehidrira telo, voda pa razredči njegovo koncentracijo v krvnem obtoku in se tako strezni v krajšem času.
- Pred spanjem dajte osebi kozarec vode.
- Prav tako dajte izotonik, na primer Gatorade, za obnovo natrija in elektrolitov, ki jih je izgubila med pitjem.
Korak 3. Dajte osebi nekaj za jesti
Maščobna živila, na primer hamburgerji in pica, pomagajo zmanjšati učinke alkohola in upočasnijo absorpcijo snovi. Po drugi strani pa ne bo pomote: prehrana ne zmanjša vsebnosti alkohola v krvi, čeprav ima pozitiven učinek.
- Osebi ne dajte preveč hrane, sicer bo bruhala. Hamburger in nekaj pomfrija sta v redu, toda cela pica ni zdrava.
- Če oseba nima velikega apetita, mu dajte slano predjed.
Korak 4. Izogibajte se dajanju kave osebi v največji možni meri
Mnogi verjamejo, da pitje kave pomaga zmanjšati učinke alkohola, vendar ne zmanjša vsebnosti izdelka v krvnem obtoku - čeprav človeka opozori. Poleg tega kofein v kavi dehidrira telo in tako omejuje zmogljivosti predelave ter povečuje negativne učinke mačka.
Črna kava lahko draži želodec in povzroči bruhanje, če je ni vajena
Nasvet: Če se bojite, da bo oseba zaspala, ji dajte skodelico kave. Dajte ji vsaj kozarec vode za nadzor dehidracije.
5. korak Ne poskušajte prisiliti osebe, da bruha
Prisilitev osebe, da bruha, ne bo zmanjšala količine alkohola v krvi, zmanjšala pa se bo tudi raven tekočine, zaradi česar bo dehidrirana. Po drugi strani pa bo njeno telo predelalo in filtriralo alkohol iz telesa.
Če osebi bruha, ostanite z njo, da se izognete nesrečam. Bruhanje je naravni mehanizem telesa za izločanje alkohola
Korak 6. Počakajte, da je oseba trezna
Ko alkohol vstopi v krvni obtok, je edini način, da ga izvlečete, počakati, da telo predela in filtrira vso snov. Telo potrebuje približno eno uro za predelavo pijače. Natančno hitrost tega določa več dejavnikov, druge rešitve pa ni.