Kako pozdraviti ušes: 12 korakov (s slikami)

Kazalo:

Kako pozdraviti ušes: 12 korakov (s slikami)
Kako pozdraviti ušes: 12 korakov (s slikami)

Video: Kako pozdraviti ušes: 12 korakov (s slikami)

Video: Kako pozdraviti ušes: 12 korakov (s slikami)
Video: Меню на Каждый День для всей семьи 5 простых рецептов! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин 2024, Marec
Anonim

Po eni oceni je prišlo do zaključka, da je do 70% otrok do tretjega leta zbolelo za ušesom in da na iste simptome vplivajo tudi številni odrasli. Medtem ko resne okužbe potrebujejo takojšnjo zdravniško pomoč, saj lahko povzročijo trajno izgubo sluha, bodo uporaba domačih sredstev in zdravniški nasveti verjetno rešili manjše težave, saj so to načini zdravljenja težave, ki obstaja že stoletja. Izogibajte se domačim zdravilom kot nadomestku za zdravniški obisk; če niste prepričani, kako pripraviti ali zdravilo ali kaj podobnega, se posvetujte s strokovnjakom.

koraki

1. del od 3: Uporaba priporočenih zdravniških nasvetov

Zdravljenje ušesa 1. korak
Zdravljenje ušesa 1. korak

Korak 1. Če želite pomiriti vnetje v ušesu, na območje nanesite toploto

Toplota lahko hitro ublaži bolečino.

  • Na boleče uho nanesite topel obkladek. Vroči obkladek je mogoče pripraviti s krpo, jo potopiti v vročo vodo in jo stisniti. Druga možnost je uporaba obkladkov ali vrečk s toplo vodo, ki se prodajajo v lekarnah. Ne pustite ga luščiti, saj lahko kožo opečete. Obkladek držite čez uho, kolikor želite; če želite, najprej poskusite z ledom. Pod vročo točko za 15 minut postavite vrečko z ledom (zavito v brisačo), nato pa na isto mesto za 15 minut položite topel obkladek. Postopek ponovite dva do trikrat.
  • Sušilnik za lase držite na dosegu roke do ušesa in ga vklopite na "nizko" ali "vročo" intenzivnost. Izogibajte se "zelo vroči" ali "visoki" intenzivnosti.
Zdravljenje ušesa 2. korak
Zdravljenje ušesa 2. korak

Korak 2. Dajte protivnetna zdravila brez recepta

Nekatere dobre možnosti so ibuprofen ali acetaminofen, če upoštevate navodila za uporabo.

Zavedajte se, da je odmerek za otroke običajno odvisen od njihove teže. Izogibajte se dajanju aspirina nikomur, mlajšim od 18 let, saj lahko povzroči Reyejev sindrom. To je redka, a zelo resna bolezen, ki prizadene možgane in jetra

Zdravljenje ušesa 3. korak
Zdravljenje ušesa 3. korak

Korak 3. Obiščite zdravnika

Takoj pojdite k zdravniku ali na urgenco, če se pojavi kateri od naslednjih dogodkov: simptomi trajajo več kot pet dni pri odraslih, več kot dva dni pri otrocih, če bolečina prizadene dojenčka, mlajšega od osmih tednov, obstaja togost vratu ali vročino. Kljub temu, da so bolečine v ušesih pogoste, lahko, če jih ne zdravimo, preidejo v resne okužbe in druge zaplete.

  • Če je vzrok bolečine v ušesih bakterijski, vam bo zdravnik morda predpisal zdravljenje z antibiotiki za preprečevanje okužbe, skupaj z lajšalci bolečin za zmanjšanje bolečine.
  • Če se ne zdravi, lahko okužba ušesa povzroči trajno izgubo sluha, zato je pomembno, da poiščete zdravljenje, če se simptomi poslabšajo ali vztrajajo.

2. del 3: Poskusite nedokazana domača sredstva

Zdravite ušesni korak 4. korak
Zdravite ušesni korak 4. korak

Korak 1. Očistite nos

Bolečine v ušesih pogosto nastanejo zaradi kopičenja tekočine v Eustahijevi cevi, ki je majhen kanal, ki povezuje uho, nos in grlo. S čiščenjem nosu je mogoče razbremeniti pritisk na bobnič.

  • Poskusite pršiti malo slane vode v otrokovo nosnico, čemur sledi sesanje tekočin.
  • Nosni aspirator za nos in podobne so dobre možnosti za odstranjevanje nosnih izločkov.
Zdravljenje ušesa 5. korak
Zdravljenje ušesa 5. korak

Korak 2. Nežno pretresite uho

Bolečine v ušesih lahko pritiskajo na Eustahijevo cev (Eustahijeva cev) in jih lahko ublažimo z zibanjem ali vlečenjem ušesa (podobno kot pritisk na letala). Ta postopek povzroči odtekanje tekočin, ujetih v kanalu.

Držite uho s palcem in kazalcem blizu obraza in čim bolj nežno drgnite uho in uho, ne da bi povzročali nelagodje. Druga možnost je "zehanje", tudi če vam ni všeč. Gibanje je podobno mahanju z Eustahijevim rogom

Zdravljenje ušesa Korak 6
Zdravljenje ušesa Korak 6

Korak 3. Vdihnite paro

Vroča para lahko pomaga izprazniti Eustahijevo cev (dobesedno povzroči izcedek iz nosu) in razbremeni pritisk na notranjo stran ušesa. Dodajanje zdravil ali prijetnih vonjav v paro (na primer pri vdihavanju) ima lahko enak učinek kot blag anestetik proti ušesnim bolečinam.

  • V posodi pripravite inhalacijo s paro, tako da v skoraj vrelo vodo dodate nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa ali čajno žličko sirupa Vick ali podobnega.
  • Na glavo položite brisačo in trikrat na dan vdihnite paro skozi nos, dokler bolečina ne popusti. To pomaga odpreti evstahijevske kanale, znižati pritisk in pomaga odvajati tekočino iz ušesa.
  • Ne postavljajte otrokove glave pod brisačo in nad posodo z vrelo vodo, saj lahko tako opečete otrokovo glavo ali celo utopite otroka. Namesto tega uporabite nekaj Vick BabyRub ali podobnih izdelkov. Namenjeni so uporabi neposredno na prsih in hrbtu dojenčkov. Nato ga držite nad vročo prho ali pustite, da se malček igra v kopalnici, medtem ko topla voda odteka. Ustvarjena para se bo pomešala z hlapi zdravil, kar bo ustvarilo učinek olajšanja.
Zdravljenje ušesa 7. korak
Zdravljenje ušesa 7. korak

Korak 4. Poskusite uporabiti oljčno olje

Za lajšanje bolečin dajte nekaj kapljic toplega olja v uho. Oljčno olje pomaga pri boju proti draženju v razdraženem notranjem delu ušesa.

  • Steklenico lahko za nekaj minut postavite v majhen kozarec vrele vode, zaradi česar je topleje. Olje vlijte neposredno v uho in ga, ne da bi uporabili preveč sile, zaprete z vato.
  • Za dojenčke je to metodo najbolje uporabiti med spanjem, zato jih je enostavno odložiti, da olje ostane na mestu. Ne dajajte bombažnih kroglic v otrokovo uho.
  • Vedite, da za to metodo ni znanstvenih dokazov, razen učinka placeba.
Zdravljenje ušesa 8. korak
Zdravljenje ušesa 8. korak

Korak 5. Uporabite olje česna in mulleina

Češnjevo olje ima dokazano antibiotične lastnosti, poleg tega pa velja za naravni anestetik.

  • Olja česna in mulleina so na voljo v trgovinah z zdravo hrano.
  • Olje segrejte (pazite, da ne izbruhne, tako da nekaj kapljic vlijete v svojo pest) in nato z kapalko dvakrat na dan vkapajte nekaj kapljic v uho.
  • Tudi ta metoda nima znanstvenih dokazov.
Zdravljenje ušesa 9. korak
Zdravljenje ušesa 9. korak

Korak 6. Poskusite olje sivke

Čeprav sivkinega olja ni priporočljivo nanašati neposredno na uho, ga je mogoče masirati zunaj. Izboljšal bi prekrvavitev in drenažo v notranjosti. Tudi sam vonj sivkinega olja lahko zmanjša bolečino.

  • Zmešajte nekaj kapljic sivkinega olja z nosilnim oljem (na primer oljčnim oljem ali frakcioniranim kokosovim oljem) in po potrebi nežno masirajte zunanjo stran ušesa.
  • Druga eterična olja, ki naj bi zmanjšala bolečino in izboljšala notranjo cirkulacijo, so: olje evkaliptusa, kamilice, origana, timijana, rožmarina in olja čajevca.
  • Spet ni znanstvene podpore za to metodo. Ni študij, ki bi dokazovale zdravstvene koristi eteričnih olj.

3. del 3: Izogibanje ušesnim bolečinam

Korak 10 ozdravite uho
Korak 10 ozdravite uho

Korak 1. Pazite se virusa prehlada

Eden najpogostejših vzrokov za bolečine v ušesih je prehlad. Čeprav za virus ni zdravila, je treba sprejeti nekatere ukrepe in se izogniti okužbi.

  • Redno si umivajte roke, zlasti po obisku javnih mest in pred jedjo. Če umivalnika ne morete uporabiti za umivanje rok, uporabite alkoholna razkužila. Virus prehlada je znan po svoji odpornosti, saj lahko na površinah živi več ur. Torej, tudi če se zdi, da nihče okoli vas ni bolan, še vedno obstaja možnost, da se prehladite samo na primer ob obisku tržnice ali v knjižnici.
  • Redno telovadi. Ljudje, ki redno telovadijo, imajo boljši imunski odziv, torej njihovo telo se lahko spopade z okužbo in se učinkoviteje upira virusu.
  • Sprejmite uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini. Jejte polnovredna živila z veliko hranil, pri čemer se osredotočite na sadje, zelenjavo in puste beljakovine. Rastlinske fitokemikalije, kot so paprika, pomaranča in temno listnata zelenjava, pomagajo pri absorpciji vitaminov. Zato je najboljša možnost, da se za krepitev imunskega sistema držite naravne hrane v povezavi z vitamini.
Zdravite ušesni korak 11. korak
Zdravite ušesni korak 11. korak

Korak 2. Preizkusite se na alergije

Alergijske reakcije lahko povzročijo srbenje in bolečino v ušesu. Lahko je odgovorno tudi okolje ali alergija na določena živila.

Načrtujte alergijski test, na primer krvno sliko ali kožni test. Rezultat bo zagotovil informacije o vrstah alergenov, ki so lahko odgovorni za draženje ušes, kot so mlečni izdelki, živalska dlaka ali ambrozija

Korak 12 ozdravite ušes
Korak 12 ozdravite ušes

Korak 3. Izogibajte se ušesnim okužbam pri dojenčkih

Ta pogoj je pogost pri dojenčkih, vendar ga je mogoče zmanjšati ali se mu izogniti z uporabo določenih strategij hranjenja.

  • Cepite svojega otroka. Eden najpogostejših povzročiteljev okužb ušes se bori z rutinskimi cepivi.
  • Poskusite dojiti vsaj prvih 12 mesecev otrokovega življenja. Dokazano je, da materino mleko vsebuje protitelesa, ki zmanjšujejo vnetje ušes. Posledično na dojenčke na splošno manj bolijo ušesi kot pri tistih, ki se prehranjujejo s formulo.
  • Pri hranjenju s stekleničko držite otroka pod kotom 45 stopinj, nikoli naravnost in s hrbtom na površini. To lahko povzroči, da nekaj tekočine pride v notranjost ušesa in povzroči bolečino. Ko je vaš malček star devet do 12 mesecev, uporabite manjšo steklenico, da zmanjšate možnost okužbe ušesa, povezane s stekleničkami.

Obvestila

  • Če vstavite karkoli v uho, lahko povzročite resne poškodbe, poslabšate okužbo ali povzročite izgubo sluha (začasno ali celo trajno).
  • Med tuširanjem položite bombaž v ušesni kanal.
  • Ko uporabljate parni inhalator, posodo postavite v umivalnik, da se slučajno ne razlijete in opečete.
  • Če sumite ali veste, da imate perforirano bobnič, ne vlivajte tekočine v uho.
  • V uho nikoli ne vstavljajte bombažne palčke; to lahko prebije bobnič.
  • Dobro se je izogibati najpogostejšim alergenom: pšenici, mlečnim izdelkom, pomarančam, koruzi, arašidovemu maslu in vsem preprostim ogljikovim hidratom, kot so sladkor, sadje in sokovi.

Priporočena: