Velika količina kalcija v krvi ali hiperkalcemija lahko povzroči resne zaplete, kot so bolezni kosti, ledvic, možganov ali srca. Ko ugotovite, da je vaše število visoko, ne uporabljajte antacidov ali dodatkov s tem hranilom. V večini primerov je visok kalcij povezan s hiperaktivnostjo obščitničnih žlez. Na srečo lahko veliko število bolnikov zdravi hiperkalcemijo in motnje ščitnice s spremembo življenjskega sloga, uporabo zdravil in, odvisno od primera, s kirurškim posegom.
koraki
Metoda 1 od 3: Sprejetje ugodnih sprememb življenjskega sloga
Korak 1. Ne jemljite dodatkov kalcija in antacidov
To bo zdravnikov prvi nasvet, potem ko preveri visoko vsebnost hranila v krvi, zato prenehajte uporabljati zdravila brez recepta s kalcijem v sestavi.
- Vprašajte svojega zdravnika, naj vam priporoči multivitamine, ki ne vsebujejo kalcija, še posebej, če jih jemljete vsak dan.
- Vsakdo, ki ima draženje želodca, naj vzame zdravilo brez kalcija, na primer Pepsamar (aluminijev hidroksid) ali sadno sol, kot je Eno; vseeno obiščite zdravnika, da vam lahko natančno postavi diagnozo in predpiše pravi antacid.
Opozorilo:
tudi če je zdravje "na robu kože", lahko prekomerna uporaba dodatkov ali antacidov povzroči resne zdravstvene težave. Pred jemanjem dodatkov ali zdravil se vedno posvetujte s specialistom.
Korak 2. Pijte vsaj osem do 10 kozarcev tekočine na dan
Povečajte količino vode, ki jo pijete, in se izogibajte (ali vsaj omejite) uživanju pijač, ki vsebujejo kalcij, kot je mleko. Pitje te količine vode je odlično priporočilo, saj bo preseglo 2 L na dan, vendar upoštevajte zdravnikova priporočila.
- Barva urina je dober pokazatelj stopnje hidracije v telesu: mora biti jasna. Če je temno rumena, morate piti več tekočine.
- Nikoli ne čakaj, da postaneš žejen, da piješ; ta občutek samo kaže, da ste v zgodnjih fazah dehidracije.
3. korak Poskusite jesti manj hrane, bogate s kalcijem, po zdravniškem nasvetu
Morda boste morali vsaj kratkoročno omejiti ali izključiti hranila iz svoje prehrane. Mlečni izdelki so najbogatejši izdelki s kalcijem, zato po nasvetu zdravnika zmanjšajte vnos ali ne jejte sira ali pijte mleka ali jogurta.
Viri kalcija so tudi zelena listnata zelenjava, žita, obogatena s to komponento, in mleko brez laktoze. Za večino ljudi je kalcij pomemben del zdrave prehrane, zato ga je treba znova omejiti le po nasvetu zdravnika
Korak 4. Vadite 30 minut na dan ali kadar koli je to mogoče
Hiperkalcemija je včasih povezana s sedečim načinom življenja; kadar je le mogoče, si vsak dan vzemite vsaj pol ure za dejavnosti z nizko ali zmerno intenzivnostjo. Pomagalo bo celo vzpenjanje in spuščanje po stopnicah, lahki sprehodi in vožnja s kolesom.
- Pred začetkom nove vadbe se posvetujte z zdravnikom, še posebej, če imate zdravstvene težave.
- Če imate motnjo, ki ovira vašo mobilnost, se za več nasvetov, kako ostati aktiven kljub presežku kalcija, pogovorite z zdravnikom.
Metoda 2 od 3: Odkrivanje osnovnega vzroka
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vaši prehrani, družinski anamnezi in simptomih
Visoke ravni kalcija se običajno diagnosticirajo z rutinskimi preiskavami krvi; če pride do nenormalnosti, se s strokovnjakom pogovorite o svoji prehrani in dodatkih ali zdravilih, ki jih uporabljate. Obvestite ga o nenavadnih manifestacijah in če obstaja družinska anamneza hiperkalcemije, obščitnice ali raka.
Simptomi hiperkalcemije:
večina ljudi nima simptomov, vendar lahko visoke ravni hranil v krvi povzročijo izgubo apetita, slabost, bruhanje, močno žejo, mišično oslabelost, bolečine in šibkost kosti, utrujenost in zmedenost.
Korak 2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o testih za odkrivanje kalcija v krvi in urinu
Večino časa se preskus opravi prek razširjene presnovne plošče (PME) ali osnovne presnovne plošče (PMB); če začetni rezultati kažejo na nenormalnost, lahko zdravnik naroči še en test, da natančneje preveri količino kalcija v krvi in urinu, s čimer potrdi rezultate.
- Ker je to povezano z absorpcijo kalcija, vam bo zdravnik morda naročil tudi, da preverite raven vitamina D v krvi.
- Vsi testi so neinvazivni, zato ni razloga za paniko! Enaki so kot rutinski testi krvi in urina.
Korak 3. Naredite test PTH (parathormone)
Ko preveri, da je raven kalcija nad normalno, mora zdravnik naročiti test PTH za analizo delovanja obščitničnih žlez. V njem se odvzame vzorec krvi in ne sme biti potrebe po testu ali kakršni koli pripravi.
Obščitnične žleze so majhne, ki se nahajajo v vratu in pomagajo uravnavati ravni vitaminov in mineralov v krvi. Približno 90% primerov kronične hiperkalcemije je posledica hiperparatiroidizma (ko so te žleze prekomerno aktivne)
Korak 4. Izvedite slikovne teste, kot vam je priporočil zdravnik
Če je raven PTH visoka, lahko ponudnik predpiše druge slikovne teste za analizo, ali je prišlo do povečanja katere koli od štirih obščitničnih žlez. Poleg tega je možno, da tudi če ni ugotovljeno nenormalno število - ali pa je nizko -, predpiše teste za odkrivanje nekaterih vrst raka, na primer raka pljuč ali dojk.
Hiperkalcemija je redko povezana z rakom, zato ne skrbite. Verjetno boste z zdravili, spremembami življenjskega sloga in rutinskimi pregledi lahko nadzorovali visoke ravni kalcija
Metoda 3 od 3: Nadzor visokega kalcija z zdravljenjem
Korak 1. Če imate akutne in intenzivne simptome, čim prej poiščite specializirano oskrbo
Hiperkalcemija lahko poškoduje ledvice, srce in možgane in se zdravi z intravenskimi tekočinami in diuretiki (ki povečajo pogostost uriniranja). Poleg tega bo potrebna dializa, kadar velike količine kalcija povzročijo odpoved ledvic.
- Nenadna, akutna hiperkalcemija je lahko posledica osnovnega zdravstvenega stanja ali prekomerne uporabe dodatkov kalcija ali celo antacidov.
- Nekateri možni simptomi so: bruhanje, driska, bolečine v trebuhu, omotica, pomanjkanje ravnotežja in zmedenost. To so manifestacije, ki so lahko povezane z različnimi zdravstvenimi motnjami, zato je idealno, da se za pravilno diagnozo posvetujete z zdravnikom.
2. korak V manj hudih primerih obiščite zdravnika za rutinske preglede
Pri mnogih bolnikih obvladovanje kronične hiperkalcemije vključuje spreminjanje življenjskega sloga ob spremljanju ravni hranil. Ko so le nekoliko nad normalnimi in ni simptomov, mora zdravnik priporočiti samo krvno sliko.
Zdravnik vam bo povedal, kako pogosto je treba opraviti te teste. Na splošno bo to v razponu od treh do šestih mesecev
Korak 3. Uporabite zdravila na recept za nadzor količine kalcija po navodilih zdravnika
Kadar je hiperkalcemija zmerna ali huda, bodo morda potrebna kratkotrajna ali dolgotrajna zdravila; zdravilo je odvisno od stanja in simptomov vsakega bolnika. Na ta način upoštevajte navodila specialista, da ne naredite napake pri odmerjanju.
- Za nadzor ravni kalcija in preprečevanje izgube kosti vam lahko specialist predpiše pršilo za nos s kalcitoninom, na primer Seacalcit ali Miacalcic. Nanesite vsak dan na eno nosnico, pri vsaki uporabi izmenično med desno in levo nosnico. Možni neželeni učinki so: slabost, izcedek iz nosu in krvavitve iz nosu.
- Pri odkrivanju visokih ravni PTH bo zdravnik predpisal tudi kalcimimetik, kot je cinakalcet (Mimpara). Bolj pogosto se daje po obrokih, enkrat na dan in ob istem času. Možni neželeni učinki so: draženje želodca, omotica in šibkost.
- Kadar je presežek kalcija povezan z rakom, se lahko predpiše bisfosfonat. To zdravilo je na voljo tudi v obliki tablet ali za intravensko uporabo enkrat mesečno. Slabost, zgaga in gripi podobni simptomi so najpogostejši neželeni učinki.
Korak 4. Spremenite zdravila za krvni tlak ali diuretike
Bolniki, ki uporabljajo tiazidne diuretike ali zdravila za krvni tlak, bodo morda morali uporabljati zdravilo zunaj skupine tiazidov. Obstajajo tudi druga zdravila, na primer litij, ki vodijo tudi do hiperkalcemije, zato se pogovorite s svojim zdravnikom in svetujte o uporabi drugih zdravil brez recepta ali ne.
Opozorilo:
nikoli ne prenehajte uporabljati nadzorovanih zdravil, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom.
Korak 5. Zdravite najresnejše manifestacije, povezane s hiperparatiroidizmom
Pogosteje kot ne le ena od štirih obščitničnih žlez je prizadeta in operacija ne sme biti invazivna. Čeprav je treba v bolnišnici ostati čez noč, mora biti zdravniški odpust naslednji dan.
- Normalno je, da nekaj dni trpite zaradi vnetega grla in morate jesti tekočo in pastozno hrano. Večina bolnikov bo morala dva do tri dni po operaciji uporabljati zdravila za lajšanje bolečin.
- Glede na stopnjo zapletenosti kirurškega posega vam bo zdravnik verjetno omogočil, da v manj kot enem tednu nadaljujete z vsakodnevnimi aktivnostmi.
Nasveti
- Če želite biti na varnem, se pred uporabo kakršnih koli dodatkov ali zdravil brez recepta posvetujte z zdravnikom, še posebej, če že imate zdravstvene težave.
- Kalcij je ključnega pomena za dobro zdravje zob in kosti, zato se zdi, da brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom ne uživate živil, ki vsebujejo to hranilo.
- Vsakdo, ki uživa tobak, naj se poskuša ustaviti. Kajenje lahko moti absorpcijo kalcija in povzroči številne zdravstvene težave.