Včasih se lahko celo vaš prijatelj zanese z zavistjo in se na koncu pridruži temu valu. Če je ljubosumen nate, lahko to poveš na več načinov. Bodite pozorni na svoje interakcije in preverite, ali je oseba podcenjevala, kar govorite, in postala obrambna. Bodite pozorni na vedenje vseh svojih prijateljev - če se vam zdijo nekateri preveč pesimistični, je verjetno iz zavisti. Če je tako, se lahko pogovorite in rešite situacijo. Pravo prijateljstvo lahko te občutke preživi.
koraki
1. del od 3: Bodite pozorni na interakcije
Korak 1. Bodite pozorni na lažne pohvale
Zavidljiv prijatelj bi se morda želel lepo igrati s pohvalo, a zavist se bo pokazala v njegovih besedah, saj imajo pohvale lahko druge namene. Če boste pozorni, boste morda videli prikrito kritiko. Takšen kompliment je lahko znak zavisti.
Na primer, ta oseba bo morda našla način, da se vam zdi komplimenten, medtem ko vas dejansko žali. Recimo, da ste dobili novo službo. Dvomljiv kompliment lahko glasi: "To je super! Običajno ne zaposlujejo ljudi s tako malo izkušnjami, ampak čestitke."
Korak 2. Opazujte, ali ta prijatelj zmanjšuje vaše dosežke
Zavistna oseba se pogosto počuti slabo zaradi sebe. Zato mora zmanjšati pomen dosežkov ljudi okoli sebe. Ko so dobre novice, lahko vaš prijatelj išče slabost ali način, da pove, da si vsega tega niste zaslužili.
- Predstavljajte si, da imate na testu 10. Ta oseba bi lahko rekla: "Ne hiti preveč. Imamo še pol semestra, zato se pazi preveč zaupanja."
- Poleg tega, da omalovažujejo vaše dosežke, lahko nekateri zavidljivi prijatelji gredo še korak dlje in podajo pripombe, ki zasenčijo vse vaše dosežke. Poudarjajo lahko, da so že dosegli nekaj boljšega in pomembnejšega, na primer: "Spomnil sem se tistega računa. To je bil veliko težji predmet od tega in pri vseh testih in nalogah sem dobil oceno 10. Dobil sem najvišje povprečje v razredu."
Korak 3. Zavedajte se odsotnosti spodbude in spodbude
Samozavestni prijatelji praznujejo dosežke drug drugega. Čeprav vam lahko nekateri navdušeno čestitajo, če bo v vašem življenju kaj narobe, se bo zavistni prijatelj odzval drugače. Lahko bi rekel nekaj kratkega in debelega, na primer: "Lepo." Ta pozdrav se ne bo zdel prisrčen ali resnično vesel.
Korak 4. Preverite, ali se vaš prijatelj oddaljuje
Zavistnik se lahko začne oddaljiti. Ko je nekdo ljubosumen, lahko svoj uspeh vidi kot simbol vsega, česar nima. Tako boste morda ugotovili, da se oseba vse bolj oddaljuje.
- Oseba, ki je bila nekoč zelo prisotna v vašem življenju, lahko reče, da je "preveč zaposlena" in se vedno opravičuje, da vas ne vidi.
- Morda boste opazili, da si vzame čas za druge ljudi v svojem družabnem krogu, vendar skoraj nikoli nima časa za vas.
Korak 5. Opazite, če vas prijatelj posluša
Oseba z velikim očesom se naveliča poslušati o uspehu drugih. Morda se vam zdi, da vaš prijatelj postane nezainteresiran, kadar koli začnete govoriti o službi, fakulteti ali novem odnosu. Lahko pogleda stran, ostane na mobilnem telefonu in ne komentira ali postavlja vprašanja o vašem življenju.
2. del 3: Bodite pozorni na vedenje svojega prijatelja
Korak 1. Bodite pozorni na pesimizem
Zavistni ljudje imajo na splošno negativen pogled. Morda se jim bo zdelo, da se drugi med seboj zelo trudijo in ne dobijo veliko. Tak prijatelj lahko v vsakem pogovoru izrazi pesimizem.
- Navadno mu ni mar za vaša nova prizadevanja. Recimo, da se želite naučiti kaj novega. Lahko naredi seznam razlogov, zakaj ne gre naprej s svojo idejo.
- Ta prijatelj je tudi pesimističen do sebe. Ko predlagate rešitev njegove težave, bi lahko navedel kopico zastojev, da rešitev ne bi delovala.
Korak 2. Opazite, če vas posnema
Zavist se lahko kaže tudi v obliki posnemanja. Ta tvoj prijatelj bo morda poskušal kopirati nekatere stvari, ki jih počneš, da bi imel podobno življenje. Lahko se oblači kot vi, posnema vaš okus in manire, se pogovarja in šali o istih temah kot vi itd.
Morda vas bo poskušal prelisičiti tudi s posnemanjem. Recimo, da začnete teči 20 minut na dan. Ta zavistna oseba bi morda želela teči 30 minut
Korak 3. Preverite, ali se pritožuje zaradi nepravičnosti
Vaš prijatelj z velikimi očmi se lahko nenehno pritožuje zaradi nepravičnosti stvari in situacij. Lahko bi na primer rekel: "Tako nepošteno je, da imaš samo ti v življenju srečo. Dobiš vsa dela, ki so dobro plačana, jaz pa sem obtičal v tej slepi ulici." Bodite pozorni na te objokovanja in očitke o nepravičnosti, saj oseba pogosto krivi zunanje okoliščine, ker niso dosegle istih stvari kot vi.
Korak 4. Analizirajte, ali vaš prijatelj rad pritegne pozornost
Ljubosumni ljudje si po naravi želijo pozornosti drugih. Opazujte, kako se vaš prijatelj obnaša v bližini drugih ljudi. Zavistna oseba vedno poskuša biti v središču pozornosti.
- Lahko se hvali na družabnih omrežjih, objavlja zelo dobre in vesele stvari o svojem življenju ter se spoprijatelji s prijatelji, ker si umira, da bi dobil odobritev najbližjih ljudi.
- Zavistni prijatelj si bo morda želel pozornosti v skupinskih situacijah, na nepozaben način pripovedoval šale ali ustvarjal najbolj smešne zgodbe. Anekdoto nekoga drugega lahko prekine s še bolj absurdno in bliskovito.
Korak 5. Spremljajte družbeno vedenje osebe
Vaš zavidljiv prijatelj vas bo morda poskusil izbrisati. Mogoče gre on z drugimi ljudmi in ne vi in drugi ga nehajte vabiti na izlete in dogodke. Lahko se zgodi, da bo vaša skupina začela dajati piškotke ali lagati, češ da so zaposleni z delom ali domačo nalogo, da se dejansko družijo med njimi.
3. del od 3: Ravnanje z zavidljivim prijateljem
Korak 1. Postavite se na mesto osebe
Pomislite, zakaj je lahko vaš prijatelj ljubosumen, in analizirajte njihovo čustveno stanje. Če gre skozi slabo fazo, je morda bolj nagnjen k zavisti. Ne da bi se tega zavedali, morda preveč govorite o sebi in svojih dosežkih in nehote spodbujate ta občutek. V tem primeru naredite nekaj majhnih sprememb vedenja, da se nehate več tako razkazovati. Glavna ideja pa je razumeti, od kod vse to, da se lahko o tem pravilno pogovarjate.
- Mogoče ima tvoj prijatelj težave. Je imel nedavno neuspeh? Težave na delovnem mestu ali v romantičnih odnosih lahko povzročijo, da je oseba bolj nagnjena k zavisti.
- Razmislite o svoji vlogi. Seveda je lahko vaš prijatelj vesel vas in vseh kul dogodkov v vašem življenju, vendar vam bo morda težje biti pretirano navdušeni, če ste na slabem. Morda preveč govorite o sebi in svojih dosežkih.
Korak 2. Opazite negotovost svojega prijatelja
Potrudite se biti sočutni in razumevajoči. Verjetno ima veliko negotovosti, ki jih izraža z zavistnim vedenjem. Lahko je to pomanjkanje samopodobe, nizka samozavest in morda celo kanček žalosti. Mogoče v življenju nikoli ni imel enakih možnosti.
Na splošno imajo tisti, ki se dobro počutijo, večjo samopodobo in običajno niso zavistni. Vendar pa so ljudje, ki skrivajo negotovost, bolj nagnjeni k takemu vedenju
Korak 3. Pogovorite se z njim
Ko se postavite na čelo osebe, se pogovorite z njimi. Izberite čas, ko sta oba svobodna, in recite, da se želite pogovoriti, na primer: "Ugotavljam, da si bil zadnje čase rahlo zavist. Želel sem se pogovoriti, ker cenim tvoje prijateljstvo."
- Pristopite k pogovoru odprtega duha. Tudi če se vaš prijatelj ne obnaša razumno, lahko izrazi pritožbe glede na svoje stališče. Morda ste bili neobčutljivi na problem, ne da bi se tega zavedali.
- Ko odprete srce, poslušajte, kaj ima povedati vaš prijatelj.
Korak 4. Skupaj poiščite rešitev
Ste pripravljeni ohraniti odnos? Zato poiščite vzajemno rešitev. Povejte prijatelju, kako naj se spremeni, in se zavežite, da se bo tudi on spremenil, če prispeva k težavi.
- Na primer, morda se strinjate, da postavite vprašanja, preden delite dobre novice. Včasih vaš prijatelj ne želi slišati o vašem uspehu.
- Morda bo pripravljen priznati svojo zavist, da ne boste pretiravali, ko govorite o svojih zmagah.
Korak 5. Po potrebi se umaknite
Če se negativno vedenje nadaljuje, je najbolje, da si vzamete odmor. Lahko prekinete stik na kos ali pa se neposredno soočite z njim, češ, recimo: "Mislim, da bi se morali zaradi vaše zavisti malo umakniti. Upam, da razumete." Žalostno je izgubiti prijatelja, vendar je zavist lahko strupena. V redu je, če želite razdaljo, če je to potrebno.