Končno ste končali odnos s punco in ste pripravljeni nadaljevati. Edina težava je, da se ni pripravljena odpustiti! Soočanje z obsedeno bivšo punco je lahko zastrašujoča situacija. Ni dobro, da jo sprejmete nazaj v svoje življenje, vendar tudi ne veste, česa je sposobna. Ali želite, da vas dekle pusti pri miru? Naučiti se moraš biti lahek.
koraki
1. del 3: Uveljavljanje omejitev
Korak 1. Jasno navedite, da je razmerja konec
Pomembno je, da jasno pošljete sporočilo, da ne želite biti več z njo. Ni se treba razlagati. Ne bo uporabila razuma, če je obsedena s tabo - izkrivila bo vsako razlago in našla dokaz, da je še vedno ljubljena. Samo povejte, da ste končali, in tega ne zamenjujte z dvoumnimi znaki. Ne nahranite ženske obsedenosti z besedami, da jo boste vedno ljubili, potem ko se z njo razidete.
- Recite nekaj takega: »Nisva več skupaj. Želim, da nadaljujete s svojim življenjem in dovolite, da storim tudi jaz."
- Povej, kar imaš za povedati, in odidi. Če boste predolgo ostali skupaj, bo vaš bivši imel več priložnosti, da vas poskuša prepričati, da si premislite.
- Lahko se razburja in celo joka. Uprite se želji, da bi jo poskušali potolažiti, saj bo ugotovila, da lahko s solzami pritegne vašo pozornost in bo to strategijo uporabljala ves čas.
- Ne zamerite ji. Reči "dušiš me", "ne prenehaš me loviti", "ne daš mi prostora" ne bodo pomagali. Poskušala bo trditi, da se bo spremenila. Bodite iskreni in povejte, da nimate romantičnih čustev do nje.
- Ne govorite stvari, ki pomenijo, da vam je še vedno všeč. Gotovo ima veliko potrebo in pozornost zamenjuje z naklonjenostjo. Vsak znak pozornosti bo prebrala kot božanje - in možnost, da še vedno nekaj čutiš in da te lahko osvoji.
- Ne reci, da si "izgubil" občutek. Verjela bo, da vam lahko znova pomaga najti te občutke, in bo vztrajala še naprej.
- Povej ji, da si zasluži biti z nekom, ki ji je res všeč. Spodbujajte dekle, da najde partnerja, ki bo bolje izpolnil njene potrebe kot vi.
Korak 2. Odločite se, kakšno vedenje je sprejemljivo
Obseden "bivši" bo poskušal uporabiti vsako umetnost, da bi pritegnil vašo pozornost. Lahko vas pokliče sredi noči, se od nikoder pojavi v vaši hiši, vam pošlje neprimerne fotografije ali celo uporabi pravilo "brez stika" proti vam, zaradi česar ste bolj ranljivi za popuščanje. Naredite seznam vseh stališč, ki jih niste pripravljeni sprejeti. Kadar koli naredi kaj na seznamu, ne bodite pozorni. Ne pozabite ji povedati, da ne razmišljate o vrnitvi.
- Ali se vam na primer ne zdi sprejemljivo, da se pojavi v vaši hiši? Ko dekle naslednjič to stori, reci: »Nisva več skupaj in ni prav, da prideš k meni domov. Če prideš znova, ti ne bom odgovoril, če pa vztrajaš, bom prisiljen sprejeti pravne ukrepe."
- Nikoli ne kršite svojih pravil. Brez doslednosti bo dekle še naprej delalo vse, kar jo moti.
Korak 3. Zavedajte se svojih čustev
Vaš "bivši" bo morda poskušal uporabiti vaša čustva proti vam, zaradi česar boste obžalovali ali se počutili krive zaradi odhoda. Ne dovolite, da deklica nadzoruje vaš um - ne pozabite, da njena čustva niso vaša odgovornost. Nočeš sprejeti njenih poskusov, da bi te na podlagi krivde prisilil nazaj. Če se lahko od tega oddaljite, pojdite stran. Če ne, recite: "Ne bom govoril, medtem ko nimaš nadzora."
- Obsesivni ljudje želijo nadzor. Deklica bi morala poiskati nekoga drugega za izvajanje moči, če se ne podredite njenim poskusom manipuliranja s čustvenimi reakcijami.
- Lahko ti pove vse, da ti je žal, vendar bodi močna. Morda mislite, da ste gospod, ker ste jo poskušali potolažiti, vendar vedite, da bo potem imela le pozitivno okrepitev, da se bo spet igrala s svojimi čustvi.
Korak 4. Bodite prijazni
Ali punca ni pritegnila vaše pozornosti drugače? Potem vas bo morda poskušala razjeziti tako, da vam bo poslala negativna sporočila ali vas verbalno napadla iz oči v oči, samo da bi vas razjezila. Ne izgubljajte misli. Morda mislite, da ima srčnost lahko nasproten učinek, vendar odzivanje na napade v naravi služi le za nagrado dekličinega poskusa s pozornostjo, ki si jo tako želi. Pokažite ji, da vas nič ne trese.
- Reci: "Vem, da te boli, vendar ne bom ravnal s teboj slabo."
- Tudi ne bodi tako prijazen. Prvič se odzovite mirno in naslednjih napadov ne upoštevajte.
2. del 3: Odmik od svojega bivšega dekleta
Korak 1. Spremenite rutino
Če se ves čas vidite, vas "bivši" težje premaga. Poskusite spremeniti nekaj stvari v rutini, da zmanjšate tveganje, da ga najdete. Ali veste, da gre v določen supermarket? Nakupujte pri drugem. Konec tedna si oglejte nov lokal, če menite, da bi lahko šla tja, kjer sta bila zakonca vedno.
Upoštevajte, če se deklica »po naključju« pojavi na krajih, kamor se odločite. Morda pazi na vaše korake
Korak 2. Pogovorite se s prijatelji
Če imate skupne prijatelje, jim povejte, da se ji poskušate izogniti. Ne govorite slabo o dekletu, samo jasno povejte, da se ne smete približati. Tako se izognete prejemanju vabil na iste dogodke kot ona. Recite: "Stvari med nami so trenutno nekoliko napete. Mislim, da se raje držimo proč. Prosimo, da nas hkrati ne povabite ven. " Če ne spoštujejo vaše prošnje, je morda bolje, da sklenete nova prijateljstva.
- Nikoli ne prosite prijateljev, naj izberejo stran. Ta odnos le poslabša situacijo in v krog postavi več ljudi.
- Nikoli ne žalite svojega "bivšega" pred skupnimi prijatelji, saj bodo ogovarjanja verjetno prišla do njenih ušes, kar daje več streliva za prihodnje napade.
- Takoj prekinite stik s temi prijatelji, če jih bo vaš "bivši" poskušal uporabiti kot vohune.
Korak 3. Blokirajte dekle
Ne dovolite, da vas bivša punca kontaktira po telefonu ali družabnih omrežjih. Če poskuša poklicati z druge številke, blokirajte tudi to. Način blokiranja številk se razlikuje glede na znamko in model mobilnega telefona ter glede na družabno omrežje. Opravite celotno storitev in osebo blokirajte na kakršen koli način, kjer bi lahko poskušala stopiti v stik z vami.
- Če ne veste, kako blokirati številko na svojem mobilnem telefonu, poiščite informacije v internetu z znamko in modelom. Blokirajte osebo tudi v WhatsAppu.
- Če želite nekoga blokirati na Facebooku, pojdite na »Nastavitve« in nato »Blokiraj«, da vnesete ime osebe ali pojdite na njeno stran in jih blokirajte.
Korak 4. Premakni se
Vaša bivša punca vas po mesecih ločitve ne pusti pri miru? Morda razmišljate o skrajnih ukrepih. Začnite novo življenje na drugem mestu, kjer vas ne more najti, in podatke skriti. Ne razkrivajte naslova svojim skupnim prijateljem. Nenehna nezaželena pozornost vašega bivšega je lahko zastrašujoča. Morda ste srečnejši, če se preselite drugam.
Če želite obdržati prijatelje, povejte razlog za svojo selitev. Prepričajte se, da jim lahko zaupate, preden jim poveste, kam greste
3. del 3: Zaščitite se
Korak 1. Dokumentirajte vse, kar počne
Če morate vključiti policijo, morate imeti evidenco obsesivnega vedenja svoje bivše dekle, zato vedno hranite dokaze o njenem nadlegovanju. Posnemite posnetek vseh žaljivih sporočil, ki jih pošilja. Če lahko, posnemite video posnetke, če ne zapusti vaše hiše ali se prikaže nepovabljen. Poiščite pomoč ljudi, ki so bili priča ženskim dejanjem. Kakorkoli, zberite vse dokaze, ki jih lahko.
Če je maščevalna, lahko zoper vas vloži lažno pritožbo, v kateri navaja spolno nadlegovanje ali napad. Če imate trdne dokaze o "nestabilnem obnašanju svojega bivšega", brez kakršnega koli maščevanja z vaše strani, je lažje izbrisati svoje ime
Korak 2. Zaščitite svoj dom
Čustveno izven nadzora vašega bivšega dekleta vas bo morda prepričalo, da imate pravico vstopiti ali vandalizirati svoj dom. Ne olajšajte ji vstopa: vedno zaklenite vrata in okna, ko zapustite hišo. Če ima ključe, zamenjajte ključavnico. Druga ideja je, da namestite svetlobo senzorja gibanja, da jo prestrašite.
Če želite vložiti nekaj denarja, lahko celo namestite bolj izpopolnjen varnostni sistem z alarmom in celo elektronskim nadzorom
Korak 3. Bodite pripravljeni
Tvoja bivša punca je grozila s fizičnim nasiljem in ali misliš, da jih lahko izvede? Morda bi bilo bolje, da se zaščitite s papriko, dobro nesmrtonosno možnost, da se uprete nekomu, ki vas poskuša napasti. Kupite enega od teh na spletu in ga imejte vedno s seboj, še posebej, če ste v ranljivem trenutku.
- Uporaba poprovega razpršila za samoobrambo je na brazilskem ozemlju dovoljena od konca leta 2014, vendar morate imeti s seboj potrdilo o nakupu, kadar koli nosite predmet, če dokument zahteva organ.
- Naučite se, kako pravilno uporabiti poper sprej, da deluje.
Korak 4. Registrirajte BO
Pojdite na policijsko postajo in naredite BO iz dokazov, ki ste jih lahko zbrali. Vzemite vso dokumentacijo o ženskem nasilnem vedenju in izvedejte več o tem, kako ravnati na policijski postaji.
- Če so razmere grde, je dobro poiskati tudi odvetnika, da ugotovi, ali je mogoče pridobiti zaščitni ukrep in se mu izogniti.
- Nekateri se takšnih odnosov ustrašijo, morda pa vašemu "bivšemu" ni mar. V nobenem primeru ne pustite straže.
Nasveti
- Mislite, da hodite z nekom, obsedenim z vami? Čim prej prekinite razmerje.
- V bližini naj bodo dobri prijatelji, ki vas bodo spominjali na razloge za razhod. Tako vas ne mika vrniti.
- Ne upreti se. Bolj ko se borite in se soočite z osebo, bolj obsedena lahko postane.
- Morda ima vaš "bivši" težave z odvisnostjo. Morda vam nobena taktika manipulacije ni namenjena, da bi vam fizično škodovala, vendar se znate braniti in zaščititi. Spodbudite jo, naj poišče strokovno pomoč in se zdravi.
Obvestila
- Ne nasedajte njeni igri. Vse čustvene krize so namenjene samo nadzoru nad vami.
- Obsedene ljudi popolnoma odstranite iz svojega življenja. Ne obiskujte jih ob obletnicah ali posebnih priložnostih.
- Nikoli ne poskušajte pomiriti obsesivne osebe, saj lahko vaše vedenje razlaga kot znak podrejenosti in šibkosti.
- Nikoli ne hodite na zmenek z obsedenim bivšim.