Kako najbolje reagirati po koncu razmerja? Težko je imeti moč, saj te lahko opustitev ali prekinitev zveze oslabi in ti da občutek, da si nekako naredil napako. Kljub temu je pomembno spoštovati sebe in nadaljevati. Recimo, da ste nova ženska, katere fant je pravkar rekel, da bi se rad razšel z drugimi.
koraki
Korak 1. Ne prosjačite
Prekinil je s tabo. Se je že odločil. Ne glede na to, kako šokirani in panični ste ali koliko bolečine čutite, ne prosite za drugo priložnost. Ta del je zelo težak, vendar poskusite ne jokati veliko - seveda je nemogoče, da ne bi jokali. Toda malo jokati in potem reči: "Žalosten sem, če pa je to tvoja odločitev, ne vidim druge izbire, kot da jo sprejmem", je bolj dostojanstveno kot kričanje "Ne, ne zapusti me! Vse bom naredil želim !! ". Počakajte, da odide, da se histerično prilega.
Korak 2. Zberite svoje ljubljene
Zdaj je čas, ko svoje prijatelje in družino potrebujete bolj kot kdaj koli prej. Pokličite jih in jim povejte, da ste se razšli s svojim fantom. Tekli bodo, da bi vas potolažili in vam delali družbo, medtem ko ste krhki. Ne poskušajte skozi to sami.
Korak 3. Prepoznajte, kdaj se ne skušate več pogovarjati z njim
Morda bo še naprej klical in rekel, da mu je med drugim mar za vas, kar bo le poslabšalo situacijo. Rekel bo, da se ne želi zavezati in da ne želi več hoditi z vami itd. Pojdi ven! Ne splača. Njegovi poskusi komuniciranja z vami po tem, ko je končal, niso zaradi občutka, ki ga ima še vedno v sebi - vse zaradi "njegovega". Noče, da bi ga videli kot slabega človeka, resnica pa je, da vas je že zapustil in gre naprej. Čas je, da poskusite storiti enako.
Korak 4. Naj se vam po koncu ne prime
Omenil je že svoje načrte za zmenke z drugimi dekleti in morda celo rekel, da se vas bo "spomnil v prihodnosti". Čeprav ga imate še vedno radi, je to za vas slab predlog. Želi jo pustiti kot tolažilno nagrado, če v bližini ne najde dekleta. Vi ste rezervni načrt! Kakšen pankrt! Ne glede na to, kako zelo ga imate radi, mu povejte, da tako ne bo šlo in res je konec. Točka.
Korak 5. Ne dovolite mu, da vas vidi v najslabšem primeru
Ko pride do razpada, mu ne dovolite, da gre za vami. Tudi če tega ne želite, se oblecite in pojdite ven s prijatelji. Ni vam treba, da se napijete ali povežete s kopico fantov, a druženje s prijatelji je dobro. Izogibajte se obiskom krajev, kjer ga lahko najdete. Če naletite nanj, se samo nasmehnite in pomahajte. Če želite jokati, pojdite v kopalnico. Jokajte noter in ne izstopite, dokler niste spet močni (tudi če se v notranjosti tresete, poskrbite, da boste videti dobro).
Korak 6. Razmislite o odnosu
Verjetno zdaj, ko ga ni, lahko vidite, da so bili za tega tipa opozorilni znaki. Razmišljanje o odnosu in prepoznavanje, kje so se težave začele, so lahko v naslednjih odnosih dragocene - tako boste vedeli, kako prepoznati znake nevarnosti pri moških, ali pa boste imeli priložnost popraviti svoje vedenje, če res mislite, da ste bili krivi.
Korak 7. Poslušajte glasbo greznice
Pesmi, kot sta "I Will Survive" in "You Oughta Know", bodo prinesle pozitiven občutek. Pomaga tudi slišati zgodbe o razpadu prijateljev. Če se zavedate, da so drugi ljudje doživeli nekaj podobnega, se ne boste počutili tako osamljene. Vklopite stereo in začutite trenutek! Lepo je tudi vedeti, da je nekdo napisal pesem, ki ustreza vašemu položaju.
Korak 8. Bodite trdni
Veliko fantov se na koncu želi vrniti, ko se tega konča. To je lahko dobra ideja ali pa tudi ne. Če se odločite poskusiti "še enkrat" - potem ne poskusite znova. Dokončati in se večkrat vrniti je slaba ideja iz več razlogov:
- Vedel bo, da sprejemate slabo ravnanje in da mu boste vedno dovolili, da se vrne. Tako bo verjetno spet storil enako (seveda ob predpostavki, da je res maltretiral).
- Morda vas bo videl kot šibko dekle-to ni dobro, če obvladuje ali dominira ali če sta vaša samozavest in samopodoba nizka.
- Odnos dobi ton "neizogibnosti" - z drugimi besedami, lahko se začnete počutiti, kot da je to vaša usoda in vaša karma, saj ne glede na to, kolikokrat se odnos konča, ga vedno znova končate, če je vaš. raven samozavesti in samozavesti sta nizki.
- Če vas je na kakršen koli način nespoštoval, bo to za vas desenzibiliziralo vas.
Korak 9. Zavedajte se, da vas bo malo ljudi spoštovalo, če se ne uveljavite
Če se ne spoštujete, drugim ljudem dajete zeleno luč, da bodo z vami slabo ravnali. Ne drzni si tega! Vstanite in zahtevajte, da se z vami ravna dostojanstveno, tako kot je treba ravnati z vsemi ljudmi. Dovoliti fantu, da vas stopi, je ena najhujših vrst nespoštovanja.
Korak 10. Zavedajte se, da je bilo za vas narobe
S tem se približa pravemu fantu. Preboleli boste!
Nasveti
- Bolje je biti sam iz pravega razloga kot s kom drugim zaradi napačnega razloga.
- Objemite in občutite svojo prizadetost. Ljubite se in da je vse, kar počnete od zdaj naprej, za VAS!
- Ne pričakujte, da se boste po urah ali dnevih izboljšali. To zahteva čas. Če pa si iskren do sebe, bo vsak dan nekoliko lažje, vse do trenutka, ko boš spet sam.
- Naredite veliko aktivnih stvari - motile vas bodo. Telovadite, se ukvarjajte s športom, gledajte filme, potujte na plažo, se družite s prijatelji in sorodniki; vse to bo pospešilo čas in pokazalo, da se lahko zabavate tudi brez njega.
- Življenje gre naprej! Dvignite glavo, nasmejte se in nadaljujte pot! Ne pozabite, da so v oceanu večje ribe!
- Naredite seznam desetih stvari, za katere ste hvaležni v svojem življenju. Na primer vaše delo, prijatelji, vaše plesne/kuharske sposobnosti. Ta seznam si oglejte vsak teden. Ohranite pozitiven odnos.
- Ne dovolite mu, da misli, da je problem v vas, saj se bo tako počutil, da boste imeli moč. Nikoli mu ne pokažite svojih čustev. Bodi močen. Ne rabiš.
- Ko se počutite pripravljeni, se vrnite k spogledovanju! A šele, ko se zares počutite pripravljeni; ni se treba muditi
- Ne poskušajte skozi vse to sami. Vprašajte prijatelje za pomoč.
Obvestila
- Ne delajte sebi ničesar nevarnega ali škodljivega. Bolečina, tesnoba in jeza, ki jih čutite, so minljive - čeprav se trenutno zdijo težke. Dajte si čas, da se počutite bolje. Ne pozabite, da je kot zlomljena kost: sprva zelo boli, a čez nekaj časa se začne zdraviti, bolečina pa se zmanjšuje.
- Ne odlagajte svojih slabih občutkov svojemu bivšemu. Ta vrsta naglih dejanj ima lahko hude in vztrajne posledice.